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羊肉南瓜能一起吃吗
补充说明：羊肉南瓜能一起吃吗
2024-05-06 19:01
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羊肉和南瓜可以一起吃。
羊肉和南瓜都属于日常生活中常见的食材，而且营养丰富，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B12等营养元素，而南瓜中富含膳食纤维、维生素A、钾等营养物质。从营养学角度分析，这两种食物之间并不会产生不良反应，也不会影响身体健康，所以可以一起吃。
对于消化功能较弱的人群，应减少食用量或避免同时大量摄入，以免加重胃肠负担。
在食用羊肉和南瓜时需注意适量原则，并关注个人身体反应，若出现不适症状应及时就医处理。
2024-05-06 19:25
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
