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16岁练腹肌会影响身高发育吗
补充说明：16岁练腹肌会影响身高发育吗
2023-08-17 00:28
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通常情况下，16岁练腹肌不会影响身高发育。因为16岁的人群骨骺线一般还没有闭合，适当进行锻炼通常不会影响身高的发育。但需要注意的是，应避免进行剧烈运动，以免造成损伤。
适当进行腹肌锻炼能够促进身体的新陈代谢，同时也能够促进骨骼的生长和发育，对身体有一定的好处。而且在进行锻炼时，通常不会影响到身高的发育。但是，在进行锻炼时，要注意运动的方式和方法，应避免进行剧烈运动，也应避免长时间地运动，以免导致肌肉拉伤，不利于身体的健康。
青少年时期是身高发育的关键时期，此时可以多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以促进骨骼的生长和发育。此外，还要保证充足的睡眠，避免长时间地熬夜，以免影响身体的内分泌，从而影响身高的发育。
如果患者出现身高发育迟缓的情况，建议及时就医，查明原因并治疗。
2023-08-17 20:14
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
复方吡拉西坦脑蛋白水解物片
1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。
吡罗昔康搽剂
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
