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突然打鼾是什么原因导致的
补充说明：突然打鼾是什么原因导致的
2024-09-06 13:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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突然打鼾可能是由睡眠姿势改变、饮酒、服用镇静剂等引起的。
1.睡眠姿势改变
当头部朝下时，舌头和软腭可能会松弛，导致呼吸道部分阻塞。这种情况通常在仰卧位时发生，改为侧卧位可以减少打鼾的频率。
2.饮酒
酒精会放松喉部肌肉，使气道变得狭窄。这会导致气流在通过狭窄的气道时产生振动，形成打鼾的声音。酒精还会抑制呼吸中枢的活动，导致呼吸暂停。
3.服用镇静剂
某些药物如苯二氮卓类药物和非处方镇静剂会降低呼吸中枢的敏感性，使呼吸变得深而缓慢。这可能导致气流通过阻塞的呼吸道时产生声音，并增加打鼾的风险。
如果突然出现打鼾的症状，并伴有其他症状如呼吸暂停、白天嗜睡等，建议进行睡眠监测以评估是否存在睡眠呼吸暂停综合征。同时应避免睡前饮酒、服用镇静剂等可能加重打鼾的行为，并注意保持良好的睡眠姿势和体重管理。
2024-09-06 14:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
