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维c和维b能一起吃吗
补充说明：维c和维b能一起吃吗
a******W 2024-12-18 15:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维C和维B能一起吃。
维C和维B都是人体必需的营养素，它们在体内的作用不同但不会互相干扰。维C有助于提高免疫力、促进伤口愈合，维B则是维持身体正常功能所必需的。因此，两者联合使用能够为身体带来更多的益处。
维生素C与维生素B族中的维生素B6、叶酸等成分可能存在相互作用，因此建议在医生或药师指导下使用。
服用维生素C和维生素B时应注意可能出现的副作用，并注意观察身体反应。如有任何不适症状出现，应及时就医咨询。
2024-12-18 15:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
