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减脂期间喝黑咖啡有助于减脂吗
补充说明：减脂期间喝黑咖啡有助于减脂吗
2024-09-25 09:18
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黑咖啡有助于减脂。
这是因为黑咖啡含有较高的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，促进脂肪的分解和消耗。此外，黑咖啡中的咖啡因还能够抑制食欲，减少进食量，从而间接地帮助减脂。然而，需要注意的是，过量摄入咖啡因可能会导致心率加快、失眠等不良反应，因此在减脂期间饮用黑咖啡时应适量，并注意与其他减脂措施相结合。
2024-09-25 14:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
