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减脂期间可以吃牛肉干吗
补充说明：减脂期间可以吃牛肉干吗
2024-09-25 10:10
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减脂期间适量食用牛肉干有益，但过量可能影响减脂效果。
牛肉干是由牛肉制成的干制品，富含蛋白质和铁质，有助于补充能量和维持肌肉健康。在减脂期间，适量摄入牛肉干可以提供必要的营养，同时不会导致过多的热量摄入，有利于维持减脂目标。然而，过量食用牛肉干可能导致热量摄入过多，影响减脂效果。因此，在减脂期间，应控制牛肉干的摄入量，以确保减脂目标的实现。
2024-09-25 14:17
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
