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女生生理期能吃甘蔗吗
补充说明：女生生理期能吃甘蔗吗
2023-09-06 23:17
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
女生生理期一般是指月经期，月经期可以适量吃甘蔗，但不宜过量食用。甘蔗含有丰富的糖分、水分、维生素、矿物质等营养成分，月经期适量食用甘蔗可以为身体补充所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但不宜过量食用甘蔗，甘蔗属于寒性食物，过量食用可能会导致患者出现痛经、月经量减少、腹泻等症状。而且甘蔗含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致患者血糖升高，从而出现头晕、乏力等症状。
月经期的患者建议还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以提高身体免疫力，有助于缓解月经期不适。同时还要注意避免吃辛辣刺激类食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2023-09-07 20:11
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