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莲藕的食疗功效是什么
补充说明：莲藕的食疗功效是什么
2023-09-07 23:40
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莲藕的食疗功效主要包括清热生津、凉血散瘀、补益脾胃、润肠通便、养血安神等，适当食用对身体有一定的好处。
1、清热生津
莲藕味甘，性寒，归脾、胃、心经，具有清热生津的功效，适用于热病烦渴、肺热咳嗽、吐血、热渴、便血等病症。
2、凉血散瘀
莲藕还具有凉血散瘀的功效，可以用于改善血热妄行引起的吐血、尿血、便血、崩漏等症状。
3、补益脾胃
莲藕还具有补益脾胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲减退、腹胀、腹泻等。
4、润肠通便
莲藕中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
5、养血安神
莲藕中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养物质，具有养血安神的功效，可以改善气血亏虚引起的不适现象，比如面色苍白、精神萎靡等。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。若食用后身体出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:30
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