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脚后跟一按有疙瘩是怎么回事
补充说明：脚后跟一按有疙瘩是怎么回事
a******W 2024-11-15 15:01
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脚后跟一按有疙瘩可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括足底筋膜炎、脂肪垫炎症或跟骨囊肿等。这种情况通常会导致脚后跟在按压时出现疼痛或不适感。
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常发生在长时间站立或行走的人群中。足底筋膜是连接脚趾到脚后跟的一层坚韧组织，当这层组织受到过度拉伸或损伤时，可能会形成疼痛的疙瘩。这种症状往往在早晨第一步或长时间站立后加剧。如果疙瘩伴随有红肿或发热现象，则可能提示存在感染。
另一种情况则关联到脂肪垫炎症，足跟脂肪垫是位于跟骨下方的一层脂肪组织，它有助于缓冲足部的压力。当这层脂肪组织受到损伤或炎症时，可能会形成一个可触及的疙瘩，并伴有疼痛。这种情况通常发生在长期穿高跟鞋或硬底鞋的人群中。
一旦症状呈现持续加重、伴有剧烈疼痛、发热或局部皮肤颜色改变，则需要考虑是否有更严重的潜在问题，如跟骨囊肿或感染性疾病，这些情况需要及时就医进行专业检查和治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持适度运动，避免长时间站立或行走。
2. 穿着合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋。
3. 定期进行足部按摩，促进血液循环。
4. 注意足部卫生，避免足部受伤。
2025-11-22 11:21
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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