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感觉很郁闷总感觉少点什么
补充说明：感觉很郁闷总感觉少点什么
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感觉很郁闷总感觉少点多考虑是压力过大引起的，也可能是缺乏体育锻炼、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、压力过大
由于工作、生活等原因，可能会导致患者压力过大，出现情绪低落、失眠等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、缺乏体育锻炼
若是平时生活中缺乏体育锻炼，可能会使心肺功能下降，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上可以改善不适症状。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以听舒缓的音乐进行改善。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、精力充沛等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
