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38岁绝经了人会老得快吗
补充说明：38岁绝经了人会老得快吗
a******W 2025-02-14 09:17
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精选回答(1)
38岁绝经了，确实可能会加速身体的老化进程。
绝经意味着卵巢停止排卵，雌激素水平显著下降。雌激素对皮肤、骨骼、心血管系统等多个方面都有积极影响。过早绝经可能导致皮肤失去弹性、骨密度下降、心血管疾病风险增加等问题，从而加速身体老化的过程。
为了应对绝经带来的挑战，建议保持健康的生活方式。均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。定期进行有氧运动和力量训练，可以改善心血管功能，同时增强肌肉力量和骨密度。保持良好的心态，积极参与社交活动，有助于缓解更年期带来的心理压力。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入。
2. 定期进行有氧运动和力量训练。
3. 保持积极乐观的心态，参与社交活动。
2026-02-02 12:40
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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