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太极拳怎么练气
补充说明：太极拳怎么练气
2023-09-11 23:21
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精选回答(1)
太极拳一般可以通过坐式、站式、卧式、站式等方法来练气，太极拳是一种常见的运动方式，可以起到强身健体、舒筋活络的作用。
1、坐式
将双手放在自己的腰部，双脚并拢，然后向前迈出一大步，同时用手握住另一侧的手肘，并向前滚动。
2、站式
将双手放在自己的腰部，然后向后迈出一大步，同时用手握住另一侧的手肘，并向前滚动。
3、卧式
将双手放在自己的腰部，然后向后迈出一大步，同时用手握住另一侧的手肘，并向前滚动。
4、站式
将双手放在自己的腰部，然后向后迈出一大步，同时用手握住另一侧的手肘，并向前滚动。
5、其他
练气时还可以采用站立式、坐式、卧式等方法，也可以起到同样的效果。站式常用的有站桩、站桩百合式、站桩龙篮式等，坐式常用的有坐式八段锦、站式十段锦等，卧式常用的有飞燕式、仰卧虎潜丸、鹤翔桩等。
练气时要注意控制运动量，以免过度劳累，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:25
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
