首页> 精神心理科> 智商> 二十几岁智商低怎么办

精选回答(1)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

二十几岁智商低,可以通过加强沟通、加强运动、加强睡眠质量、加强营养、服用药物等方式进行处理,以免加重病情。

1、加强沟通

如果患者的父母或者是长辈出现智商低的情况,此时患者可以通过加强沟通的方式进行改善,多与家人朋友进行沟通,从而刺激智力发育。

2、加强运动

平时可以根据自身情况,积极参加体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,在一定程度上可以提高自身的体质,也可以促进脑部血液循环,在一定程度上也可以提高智力。

3、加强睡眠质量

如果患者长期熬夜,导致睡眠不足,可能会使大脑得不到充分休息,也会出现注意力不集中、记忆力下降等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于大脑得到充分休息,从而改善症状。

4、加强营养

如果患者长期处于营养不良的状态,可能会导致身体免疫力下降,从而引起上述症状。建议患者加强营养,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。同时,患者也可以在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B12片等。

5、服用药物

如果患者长期精神压力过大,可能会导致大脑神经功能紊乱,从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用奥沙西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动,同时也要避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2023-09-24 20:41

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