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小腿内侧肌肉拉伤怎么处理能快点好
补充说明：小腿内侧肌肉拉伤怎么处理能快点好
2023-09-11 23:16
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
小腿内侧肌肉拉伤怎么处理能快点好，这种说法不准确，小腿内侧肌肉拉伤需要根据病情的轻重，采取相关的治疗方法，如制动、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。
小腿内侧肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身、运动时姿势不正确等原因所致。如果患者症状较轻，可采取制动、冷敷、热敷等方式进行处理，患者可使用弹力绷带或护踝等，对小腿内侧肌肉进行包扎，同时还可采取24小时内冷敷、24小时后热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果患者小腿内侧肌肉拉伤比较严重，出现了局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，则需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过红外线、微波等物理治疗方式缓解症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重肌肉拉伤的情况。在饮食上，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
2023-09-12 20:16
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
