发病时间：不清楚
白天有光睡不着夜里怕黑不敢睡长期失眠
补充说明：白天有光睡不着夜里怕黑不敢睡长期失眠
2023-07-04 11:17
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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白天有光睡不着夜里怕黑可能是心理因素、神经衰弱、失眠等原因导致的。
1、心理因素
白天有光线会刺激大脑皮层，导致大脑兴奋，从而影响睡眠。平时可以通过调节心情，如深呼吸、听轻音乐等方式来缓解。
2、神经衰弱
长期压力过大和精神紧张可能会导致神经衰弱，出现失眠、多梦等症状。患者应注意休息，避免过度劳累，并在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。
3、失眠
长期失眠可能会导致大脑休息不足，出现神经兴奋，引起失眠。平时可以通过温水泡脚、适当运动等方式促进血液循环，帮助身体放松，从而改善睡眠。
除此之外，还可能是抑郁症等原因导致，建议及时就医治疗。
2023-07-07 17:34
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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