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叶酸一天中什么时候吃最好
补充说明：叶酸一天中什么时候吃最好
2023-09-06 23:23
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医生回答(1)
通常情况下，没有叶酸一天中什么时候吃最好的说法。通常情况下，叶酸在一天中任何时间段服用，都可以起到补充叶酸的作用。
叶酸属于一种水溶性维生素，也是一种B族维生素，具有预防胎儿畸形的功效，也具有改善巨幼红细胞性贫血的作用。叶酸通常在怀孕前3个月开始服用，一直服用到怀孕后3个月，可以有效预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸也可以在一天中任何时间段服用，并不会影响到叶酸的吸收效果。
在服用叶酸期间，孕妇需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到叶酸的吸收效果。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:47
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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