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维生素能治失眠吗

发病时间:不清楚

维生素能治失眠吗

补充说明:维生素能治失眠吗

2024-09-25 16:18

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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维生素不能直接治疗失眠,但可能对改善睡眠质量有辅助作用。
失眠通常与多种因素有关,如压力、情绪、生活习惯等,而维生素在人体内起到调节作用,如维生素B族有助于神经系统的正常运作。因此,适量摄入维生素可能有助于缓解失眠症状,但并不能作为主要的治疗手段。如果失眠问题持续存在,建议寻求专业医生的帮助。

2024-09-25 18:14

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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