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吃DHA有什么副作用
补充说明：吃DHA有什么副作用
2025-09-25 14:57
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适量补充DHA通常被认为是安全的，但过量摄入可能引发一些不良反应。DHA作为一种多不饱和脂肪酸，主要从鱼油或藻类中提取，广泛用于婴幼儿配方食品和保健产品。在常规使用下，大多数人群不会出现明显副作用，然而超出身体需求的高剂量补充可能带来消化道不适或其他潜在问题。了解这些副作用有助于更科学地规划营养摄入方案。
过量摄入DHA可能刺激胃肠道，导致腹泻、恶心或腹部不适。这类反应常见于一次性摄入大量鱼油类产品，因为高浓度脂肪酸可能影响消化系统正常功能。部分人群对鱼油来源的DHA敏感，可能出现轻微反胃或口中残留异味。选择藻油来源的DHA或随餐服用通常可减轻此类症状。
长期超量服用DHA需关注其对凝血功能的影响。DHA具有一定抗血小板聚集作用，过量可能延长血液凝固时间。对于正在服用抗凝药物或存在出血倾向的人群，这种影响更为明显。在进行手术或有创伤性操作前，医生通常会建议暂停高剂量DHA补充剂。
少数人群可能出现过敏反应，特别是对鱼类或海鲜过敏者。症状包括皮疹、荨麻疹或呼吸道不适。藻类提取的DHA为过敏体质者提供了替代选择。婴幼儿补充DHA需特别注意产品纯度，避免摄入重金属等污染物。
合理补充DHA应遵循个体化原则。健康人群通过均衡饮食即可满足需求，例如每周食用适量深海鱼类。特殊人群如孕妇或婴幼儿应在医生指导下确定补充剂量。选择经过安全认证的产品可降低不良反应风险。若在补充过程中出现持续不适，应及时停止使用并咨询专业人员。
2025-09-25 15:12
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
