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拉筋长高吗

发病时间：不清楚

拉筋长高吗

补充说明：拉筋长高吗

2024-06-17 16:42

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精选回答(1)

陈毅荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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拉筋可能间接促进身高增长，但效果有限。
拉筋是指通过特定的动作或器械来拉伸身体的肌肉和韧带，以增加关节活动范围和改善柔韧性。拉筋通过改善身体姿势和运动表现，间接促进身高增长，但身高主要受遗传因素影响，拉筋对骨骼生长影响较小。青少年时期是身高增长的关键时期，此时充足的营养摄入、良好的睡眠质量以及适当的运动对于身高的增长至关重要。例如，蛋白质是身体构建肌肉和骨骼的重要成分，维生素D有助于钙的吸收，而运动可以刺激生长激素的分泌，从而促进身高增长。
青少年应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，以支持身体的正常发育。此外，适度的运动，如跳绳、篮球等，也有助于促进身高增长。

2024-06-17 18:36

疾病百科

•肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

症状起因：病因：多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤，约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。
可能疾病：多发性肌炎纤维肌痛症线粒体病酒中毒性周围神经病麦胶性肠病
常见检查：
就诊科室：外科

适用药品

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◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。

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