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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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快睡着了突然心里难受,多考虑是睡前饮食不当造成的,也不排除与精神压力过大、心脏神经症、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关,可以根据具体的原因进行针对性的处理。

1、睡前饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯,经常食用过多刺激性的食物,可能会导致个人睡眠质量下降,从而引发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯,注意少食多餐,避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等。

2、精神压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下,可能会导致个人中枢神经兴奋,从而引发心跳加快、心慌等症状。可以适当调整个人生活习惯,多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动,能够有效促进体内血液循环,缓解不良的情绪。

3、心脏神经症

如果个人长期精神过度紧张或焦虑,可能会导致个人植物神经功能出现紊乱,从而对个人心脏造成影响,出现心里难受的症状。可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、谷维素片等药物治疗。

4、心律失常

如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的生活习惯,可能会导致心脏部位出现异常,得不到及时有效地处理,可能会出现心悸、胸闷等症状。可以遵医嘱服用美托洛尔、等药物治疗。如果个人症状比较严重,也可以及时到医院,通过导管消融术或植入型心律转复除颤器的方式进行处理。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

如果患者本身存在冠状动脉粥样硬化,可能会影响心肌的供血,从而出现心绞痛的症状。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果个人病情比较严重,也可以及时到医院,通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行处理。

日常生活中,患者应注意避免过度劳累、熬夜,保持良好的心态,避免情绪激动。如果通过上述方法,个人病情无法得到有效改善,则需要及时到医院心血管内科就诊。

2023-08-26 20:33

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心律失常 (心律不齐,心律不整,心律紊乱)

心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外,激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导,即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死,亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常,心律失常既包括节律又包括频率的异常,更为确切和恰当。

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