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血糖高能橙子能吃吗
补充说明：血糖高能橙子能吃吗
2024-05-06 19:01
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的患者可以适量食用橙子。
橙子属于低GI食物，其含有的膳食纤维可减缓食物在胃肠道中的消化速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，对改善糖代谢有积极作用。但橙子中含有一定量的天然果糖，过多摄入可能导致血糖波动，因此建议患者适量食用。
如果患者对橙子过敏，则不能食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意合理饮食，避免食用高糖食品，如糖果、蛋糕等，并适当增加运动量，以维持正常的血糖水平。
2024-05-06 19:24
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