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肩周炎是怎么形成的原因
补充说明：肩周炎是怎么形成的原因
2024-07-08 12:42
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肩周炎可能是由软组织损伤、不良姿势、慢性劳损等引起的。
1.软组织损伤
肩周炎通常由于肩部的软组织受到急性或慢性损伤，如摔倒、撞击或长期重复性运动，导致炎症反应和组织修复过程的异常，从而形成肩部疼痛和功能障碍。对于由软组织损伤引起的肩周炎，物理治疗如热敷、冷敷、按摩或针灸可能有助于缓解症状。例如，在受伤后立即进行冷敷可以减少肿胀和疼痛。
2.不良姿势
不良姿势可能导致肩部肌肉长期处于紧张状态，血液循环不畅，从而引起肩周炎。长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，会增加肩部压力，导致肩周炎。改善不良姿势是预防和治疗肩周炎的重要措施。例如，使用电脑时可以调整椅子高度和桌椅角度，使身体保持自然的坐姿。
3.慢性劳损
慢性劳损是指长时间反复使用肩部肌肉和关节，超过其承受能力，导致肩部软组织慢性炎症和纤维化。这种炎症反应会导致肩部疼痛和活动受限。针对慢性劳损引起的肩周炎，物理治疗如热敷、冷敷、按摩或针灸可能有助于缓解症状。例如，在工作间隙进行简单的肩部伸展运动可以减少肌肉紧张。
建议定期进行肩部功能锻炼，如游泳或瑜伽，以增强肌肉力量和灵活性。同时避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作时应适时休息并调整姿势。
2024-07-08 16:15
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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