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植物神经功能失调做什么运动
补充说明：植物神经功能失调做什么运动
a******W 2024-01-24 11:49
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精选回答(1)
您描述的这些症状，大多数和焦虑症或者抑郁症相关。首先观察一下自己生活里是否有什么不顺心或者遇到打击的事情。积极调整自己的心态，调整作息规律，保证充足的睡眠，合理搭配也是一样，多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物。适当的体育锻炼。必要的时候可以求助精神心理科医生。
2024-01-24 11:49
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
