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低聚果糖会依赖吗
补充说明：低聚果糖会依赖吗
2024-05-10 18:34
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
低聚果糖在适量摄入的情况下不会导致身体依赖。
低聚果糖是一种天然存在的人体无法直接消化吸收的碳水化合物，因此不会被身体当作能量来源而产生依赖。
如果长期过量食用低聚果糖，可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，严重时甚至会导致营养不良或电解质紊乱。这主要是因为大量摄入低聚果糖后，肠道菌群会发生改变，进而引起胃肠道功能紊乱。
需要注意的是，在使用低聚果糖改善便秘等问题时，不宜突然停止使用，以免影响正常的排便习惯。同时，对于糖尿病患者而言，虽然其本身不会引起血糖升高，但若与其他高糖食品同食，则可能导致血糖波动。
2024-05-10 19:40
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