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创伤性关节炎可以做运动吗
补充说明：创伤性关节炎可以做运动吗
2024-05-29 11:04
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
创伤性关节炎患者应避免剧烈运动，但可进行适度的低强度运动。
创伤性关节炎是由于关节损伤引起的炎症反应，会导致关节疼痛和僵硬。在炎症状态下，关节周围的肌肉会保护性收缩，此时进行剧烈运动可能会加重关节负担，加剧疼痛和僵硬感，并可能加速关节退化进程。因此，对于患有创伤性关节炎的人群，应避免剧烈运动，但可以进行适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，以增强关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性，但需注意避免过度活动。
如果患者的症状较轻，可以在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进式抗阻训练或平衡练习，有助于提高关节功能和生活质量。但需要注意的是，在开始任何新的运动计划前，应咨询专业医师的意见，并根据自身病情调整运动强度和频率，以免造成不必要的伤害。
建议定期监测关节状况，及时发现并处理潜在的问题，同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和避免长时间处于不良姿势中，以减轻关节压力，预防疾病进展。
2024-05-29 13:55
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创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
双氯芬酸钠肠溶片
① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ② 治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③ 急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④ 对成人和儿童的发热有解热作用。
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
