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腰酸疼该怎么办
补充说明：腰酸疼该怎么办
2024-07-12 17:05
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腰酸疼可以采取生活方式调整、物理治疗、药物治疗等措施进行缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、避免长时间保持同一姿势、适当运动等，如散步、游泳等。通过改善生活习惯，可以减轻腰部压力，缓解腰酸疼的症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，如使用热水袋或冰袋。物理治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻腰酸疼的症状。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，如布洛芬、美洛昔康。药物治疗可以减轻炎症和肌肉紧张，缓解腰酸疼的症状。
在处理腰酸疼时，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重症状。同时，注意保持良好的睡眠姿势和床垫硬度，以减少腰部压力。
2024-07-12 17:40
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
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