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「怎样才能增强阴茎硬度？」
补充说明：「怎样才能增强阴茎硬度？」
a******W 2023-09-07 17:26
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医生回答(1)
「怎样才能增强阴茎硬度？」增强阴茎硬度的方法比较多，可以进行生活调理，如调节心情、合理饮食、加强运动，也可以通过药物调理，如西地那非、他达拉非等，或是进行手术治疗。建议根据自己的具体情况，在医生的指导下进行调理。
一、生活调理：
1、调节心情：如果男性长期处于精神紧张、心情压抑、悲伤忧虑的状态，可能会影响性功能，导致阴茎硬度较差。因此，建议保持心情愉悦，有利于增强阴茎硬度，提高性生活质量;
2、合理饮食：男性可以多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康，间接增强阴茎硬度。同时，还可以多吃瓜果蔬菜，如苹果、番茄等，提供身体必需的维生素，有利于身体健康，间接增强阴茎硬度;
3、加强运动：男性可以进行下蹲起身、俯卧撑等运动，或是通过提肛运动，提高盆底肌的能力，间接增强阴茎硬度，促使阴茎勃起。
二、药物调理：
1、西地那非：为磷酸二酯酶5抑制剂，主要通过抑制5型磷酸二酯酶，增加海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，导致海绵体勃起胀大，从而增强阴茎硬度;
2、他达拉非：服用他达拉非后，可以促使阴茎海绵体平滑肌舒张，增加局部血流灌注，从而促进阴茎勃起，增强阴茎硬度;
3、其他药物：如十一酸睾酮胶丸等，能够促进间质细胞增殖，帮助阴茎海绵体平滑肌勃起，增强阴茎硬度。
三、手术治疗：
如阴茎假体植入术，是指在阴茎海绵体内植入假体，并进行缝合的手术治疗，可以治疗阳痿，促进阴茎勃起。
若男性出现阴茎硬度减弱的情况，建议及时去医院男科就诊，通过视诊、阴茎勃起功能检查等相关检查，明确原因，积极配合医生治疗。
2023-09-07 17:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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