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梨能蒸着吃吗
补充说明：梨能蒸着吃吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
梨能蒸着吃。
梨中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养成分，具有润肺止咳、清热化痰的功效，常用于治疗咳嗽、咳痰等症状。将梨蒸着吃能够使上述营养物质更好地被人体吸收利用，进而增强其疗效。
梨除了可以蒸着吃外，还可以直接食用或制作成水果沙拉、果汁等。
需要注意的是，梨性寒凉，不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚寒者，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-05-06 19:28
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