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夏天能喝普洱茶吗？
补充说明：夏天能喝普洱茶吗？
a******W 2024-01-24 11:28
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医生回答(1)
羊翼 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
夏天可以适量饮用普洱茶。
普洱茶中的咖啡碱、维生素以及氨基酸等成分，在一定程度上能够起到提神醒脑的作用，并且还能够促进新陈代谢，有助于排出体内的热量，达到降暑的效果。但是不建议大量饮用，因为普洱茶中含有一定的鞣酸，如果长期大量饮用可能会导致身体出现便秘的情况。此外，由于普洱茶属于一种发酵茶，因此在储存时需要放置于阴凉干燥处，以免影响茶叶的质量。
除了上述提及的普洱熟茶外，还有生茶。生茶性微寒，具有清热解毒的功效，夏季适当饮用可缓解暑热之气。
夏季饮用普洱茶时需注意避免过量摄入，尤其是对于脾胃功能较弱的人群而言，以免引起胃肠道不适症状。同时，睡前应尽量避免饮用过多，以保证夜间睡眠质量。
2024-03-21 09:04
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