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夏天能喝普洱茶吗?

发病时间:不清楚

夏天能喝普洱茶吗?

补充说明:夏天能喝普洱茶吗?

a******W 2024-01-24 11:28

便秘 清热解毒 睡眠质量 鞣酸 维生素 普洱茶 茶叶

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医生回答(1)

羊翼 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

夏天可以适量饮用普洱茶。
普洱茶中的咖啡碱、维生素以及氨基酸等成分,在一定程度上能够起到提神醒脑的作用,并且还能够促进新陈代谢,有助于排出体内的热量,达到降暑的效果。但是不建议大量饮用,因为普洱茶中含有一定的鞣酸,如果长期大量饮用可能会导致身体出现便秘的情况。此外,由于普洱茶属于一种发酵茶,因此在储存时需要放置于阴凉干燥处,以免影响茶叶的质量。
除了上述提及的普洱熟茶外,还有生茶。生茶性微寒,具有清热解毒的功效,夏季适当饮用可缓解暑热之气。
夏季饮用普洱茶时需注意避免过量摄入,尤其是对于脾胃功能较弱的人群而言,以免引起胃肠道不适症状。同时,睡前应尽量避免饮用过多,以保证夜间睡眠质量。

2024-03-21 09:04

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