发病时间：不清楚
「早泄怎么自我调理？」
补充说明：「早泄怎么自我调理？」
a******W 2023-09-26 11:38
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医生回答(1)
「早泄怎么自我调理？」早泄是男科最常见的性功能障碍。早泄多是由于心理因素、龟头敏感度过高、包皮过长或其他男科疾病导致的，通过积极的心理干预、调整生活习惯、加强体育锻炼、避免不良习惯等方式有助于提高生活质量，延长性生活时间。
1、积极的心理干预：过度焦虑、紧张会导致人体交感神经过于兴奋，可能会导致早泄。因此，对于存在早泄的患者，建议在医生的指导下进行积极的心理干预，学习性生活和性技巧，从而改善早泄的情况;
2、调整生活习惯：应保持充足的睡眠，不要熬夜，避免疲劳，适当进行锻炼，如跑步、打篮球，可以增强体质。此外，应避免吸烟、喝酒，以及喝咖啡、浓茶等具有兴奋中枢作用的饮料，以免导致早泄加重;
3、加强体育锻炼：可以改善个人体质，增强男性的性功能。对于存在早泄的患者，建议每天运动30分钟以上，如慢跑、游泳等有氧运动，可以增加身体的各项机能，对于改善早泄有一定的辅助作用;
4、避免不良习惯：应避免频繁手淫以及过度性生活，有尿意时及时排尿，不要憋尿，同时应注意私处卫生清洁，勤换洗内裤，避免细菌滋生而引发炎症感染。
如果通过上述方式调理没有得到明显效果，建议患者及时到医院就诊。可在医生指导下应用盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等药物进行治疗，对于改善早泄有一定的作用。此外，对于存在早泄的患者，应放松心情，避免过于焦虑，以免加重早泄情况。
2023-09-26 11:38
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
