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长期吃猪油健康吗
补充说明：长期吃猪油健康吗
2024-04-29 20:38
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期吃猪油不健康。
长期吃猪油会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险，因为猪油中含有饱和脂肪酸，摄入过多会使得低密度脂蛋白胆固醇水平上升，从而引发动脉粥样硬化。血脂异常可能引起血液循环障碍，增加心脑血管事件的发生风险，如冠心病、脑梗死等。
短期适量食用一般不会产生明显的不良影响，但如果存在高血脂或肥胖等问题，则不宜过量食用。
日常生活中，建议均衡饮食，避免单一食物过度摄入，以减少潜在健康风险。对于需要控制血脂的人群，应限制猪油的摄入量，并选择植物性油脂作为替代品。
2024-04-29 21:11
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