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长期吃猪油对身体好吗
补充说明：长期吃猪油对身体好吗
2022-04-08 14:09
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长期吃猪油通常对身体不好。
猪油是从猪肉中提炼出来的食用油，通常呈现为略黄色半透明液体，内部含有人体所需要的营养元素，比如碳水化合物、胆固醇、维生素A等，可以补充体内所需要的营养物质，而且猪油味甘、性凉，具有补虚、润燥、解毒的作用。适当食用可以起到润肠通便的作用，能够缓解便秘。但是猪油的脂肪含量比较高，如果长期吃，可能会导致血脂升高，从而导致身体肥胖，也可能会导致体内的胆固醇升高，不利于身体健康。因此，长期吃猪油通常对身体不好。
在日常生活中，个人需要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜粥等，但是应避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、酸辣粉等。如果因为饮食不当而出现了不适症状，需要及时到医院就诊治疗，避免身体健康受到影响。
2022-04-21 15:41
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
