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缺钙会不会掉头发
补充说明：缺钙会不会掉头发
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
缺钙可能会掉头发，头发生长与身体多种营养元素有关，如钙、蛋白质、维生素等，当人体缺乏钙，导致头发营养缺乏时，就可能会出现掉头发的情况。
1、维生素：维生素D能够调节钙、磷代谢，促进头发生长，而钙是组成头发的重要成分，当人体缺乏维生素D时，就可能会出现掉头发的情况;
2、蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，当人体缺乏蛋白质时，就会导致头发营养缺乏，进而出现掉头发的情况，还可能会出现头发干枯、分叉等症状;
3、钙：钙元素对维持头发健康起着重要作用，当人体缺乏钙元素时，就可能会出现掉头发的情况，还可能会出现头发稀疏、头发易断、变黄等症状;
4、蛋白质：头发的主要成分就是蛋白质，人体长期缺乏蛋白质，不仅会引起头发稀疏、脱发等症状，还可能会出现头发断裂、变形等症状;
5、其他：当人体长期缺乏锌、铁、镁等微量元素时，可能会引起头发变黄或变白的情况，严重时还可能会出现掉头发的情况。
日常生活中可以通过多吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋类、猪肝、胡萝卜、菠菜、木耳、苹果、香蕉、猕猴桃等食物来补充身体所需的各类营养元素，必要时也可在医生指导下通过服用钙片、复合维生素片等药物来补充。
2023-09-01 10:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
