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免疫力低可以吃什么维生素
补充说明：免疫力低可以吃什么维生素
2023-09-23 03:08
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免疫力低可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，是构成视网膜感光物质的主要成分，可以促进眼内感光色素的形成，提高视网膜的感光性能，从而改善视力。维生素A还可以促进生长发育，维持上皮组织的正常功能，改善免疫力低下的情况。
2、维生素B
维生素B是一种水溶性的维生素，也是人体内不可缺少的一种维生素，可以促进体内的新陈代谢，提高人体的免疫力，还可以促进神经系统的发育。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，也是人体内不可缺少的一种维生素，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁的吸收，有利于新陈代谢，提高免疫力。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是人体内不可缺少的一种维生素，可以促进血液循环，改善皮肤状态，有利于提高免疫力。
5、其他维生素
此外，还可以在医生指导下服用多维元素片、五维赖氨酸颗粒等药物来提高免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
