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每天吃一片维生素C和维生素B有害么
补充说明:每天吃一片维生素C和维生素B有害么
a******W 2024-01-24 11:22
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医生回答(1)
长期每天吃一片维生素C和维生素B可能对健康产生不利影响。
虽然维生素C和维生素B对人体有益,但每日推荐剂量有上限,超过后可能出现副作用。例如,长期大剂量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等消化系统症状;而长期过量摄入维生素B则会引起头痛、疲乏等症状。此外,如果患者存在肾脏疾病,则更易因过量摄入维生素C导致肾结石等问题。基于上述原因,每天吃一片维生素C和维生素B可能对健康造成危害。
如果存在肾脏疾病或对这两种维生素过敏,则不建议每天服用一片维生素C和维生素B片剂。
在考虑补充维生素时,应确保从可靠的来源获取,并遵循推荐剂量以避免潜在风险。若出现任何不适,应及时停用并向医生咨询。
2024-02-12 08:18
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