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本人身高165体重60还能不能长高
补充说明：本人身高165体重60还能不能长高
2023-08-17 00:28
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精选回答(1)
本人身高165厘米体重60斤，一般情况下还能长高。因为本人的标准体重在60斤，属于正常体重，不需要过度担心。
1、正常体重的标准
体重是人体各项代谢的基础，比较容易受到饮食、运动、作息、遗传等因素的影响，如果在测量体重时，出现了体重偏轻或偏重的情况，可以通过计算身体质量指数的方式进行判断。计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方，如果身体质量指数在18.5~23.9之间，属于正常体重，如果身体质量指数在小于18.5属于体重偏轻，如果身体质量指数大于24属于超重，而身高165厘米体重60斤，在正常的体重范围内，所以还能长高。
2、饮食
如果在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，经常挑食或偏食，就会导致身体内的营养元素缺乏，从而影响身高的增长。在日常生活中要多吃些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜等，可以满足身体所需的多种营养，促进身体的生长发育。
3、运动
平时还可以多做些运动，比如跳高、跳绳、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长，对身高的增长也有一定的帮助。
4、作息
在日常生活中要保持良好的作息习惯，不要熬夜，因为在熬夜的状态下会导致身体内的生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。
5、遗传
身高165厘米体重60斤，还可以看一下父母的身高，如果父母的身高都比较矮，一般情况下，子女的身高也不会特别理想。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:14
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