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有氧跑步会掉肌肉吗
补充说明：有氧跑步会掉肌肉吗
2024-09-25 17:09
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精选回答(1)
有氧跑步可能减肌肉，需配合适当肌肉训练。
这是因为长时间的有氧运动会导致身体消耗更多的脂肪，而肌肉量可能会相对减少。为了保持肌肉质量，需要在有氧运动后进行适当的肌肉训练，如重量训练，以刺激肌肉生长和保持肌肉量。因此，有氧跑步和肌肉训练应结合进行，以达到最佳的减脂塑形效果，同时避免肌肉流失。
2024-09-25 18:27
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
