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月经不调痛经该如何调理
补充说明：月经不调痛经该如何调理
2023-08-14 21:20
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
月经不调痛经可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、物理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
月经不调痛经的患者，在日常生活中可以适当吃具有辅助补血、活血作用的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，能够促进血液循环，在一定程度上缓解痛经的症状。同时，患者也可以适当喝温水，或者红糖姜水，具有一定的暖胃作用，也能够辅助改善痛经的症状。
2、生活调理
患者在月经期间应避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、花椒、冰淇淋等，以免加重痛经的症状。同时，患者也要避免过度劳累，以免加重月经不调的情况。
3、心理调理
月经不调痛经的患者可能会出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、药物调理
如果患者出现月经不调的情况，且伴有痛经的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理。
5、物理调理
如果患者出现痛经的症状，还可以通过热敷的方式进行改善。同时，患者也可以适当进行腹部按摩，也能够促进血液循环，有利于改善痛经的症状。
若症状持续，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
2023-08-15 20:31
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