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[如何训练控精能力？]
补充说明：[如何训练控精能力？]
a******W 2023-10-20 16:28
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医生回答(1)
[如何训练控精能力？]控精能力是指男性在性生活时，能够控制自己的射精时间，从而延长性生活的时间。如果想要训练控精能力，可以采取以下几种方法：
1.深呼吸：当男性即将达到高潮时，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，从而降低阴茎的敏感度，延缓射精时间。
2.肌肉锻炼：通过适当的肌肉锻炼，如提肛运动、收缩骨盆肌肉等，可以增强盆底肌的力量和稳定性，从而减少阴茎的敏感度。
3.药物治疗：如果男性存在早泄等问题，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，如达泊西汀、舍曲林等，以提高控精能力。
4.心理治疗：对于存在焦虑、紧张等心理问题的男性来说，可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以改善心理状态，提高控精能力。
5.避免过度刺激：在性生活中要避免过度刺激阴茎，如频繁的手淫、使用避孕套等，以免导致阴茎过于敏感而过早地达到高潮。
6.规律生活作息：保持良好的生活习惯和规律的生活作息也有助于提高男性的控精能力。建议男性每天保持充足的睡眠，并适当进行有氧运动。
需要注意的是，在进行上述训练之前需要先咨询专业医生的意见，并根据自身情况选择适合的方法进行训练。
2023-10-20 16:28
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
深呼吸训练器
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
