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控制不住自己发脾气怎么办
补充说明：控制不住自己发脾气怎么办
2023-09-23 03:51
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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发脾气一般是指易怒。控制不住自己的情绪易怒，多考虑是精神压力大引起的，也可能是焦虑症、双相情感障碍、狂躁症、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于生活、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现情绪不稳定、易怒等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
2、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而诱发焦虑症，常见的症状有心慌、胸闷、气短、易怒等。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。同时也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。
3、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素等原因有关，患者通常会出现情绪高涨、易怒、烦躁等症状。建议患者在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过电抽搐治疗的方式进行处理。
4、狂躁症
狂躁症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病，可能与遗传因素、社会心理因素等原因有关，患者通常会出现情绪高涨、易怒、情绪不稳定等症状。建议患者在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、环境因素、性格因素等原因有关，患者通常会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。建议患者在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊并治疗。
2023-09-23 21:23
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
