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午休后脚后跟疼的原因
补充说明：午休后脚后跟疼的原因
2023-08-17 00:21
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午休后脚后跟疼可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、跟腱炎、足底筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者午休时长时间站立或行走，可能会导致脚后跟部位肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者午休时不注意自身保暖，可能会使脚后跟部位受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，从而出现局部僵硬、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者在午休时不慎受到外力撞击，可能会使脚后跟部位软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、跟腱炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会使脚后跟部位跟腱组织受到损伤，从而诱发炎症，会出现局部钝痛、行走不便等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会使脚后跟部位受到长期挤压，容易造成脚后跟部位无菌性炎症，会出现局部疼痛、压痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:04
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
