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肌腱炎怎么引起的
补充说明：肌腱炎怎么引起的
2026-11-04 11:59
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肌腱炎通常由肌腱长期反复受力或突然过度牵拉引起，常见于肩、肘、腕、跟腱等部位，多数与运动方式不当、工作姿势重复或年龄增长带来的肌腱退变有关。
1.重复性劳损
长时间做同一动作，如反复打字、拧螺丝、挥拍击球，肌腱局部反复摩擦受力，修复跟不上损耗，逐渐出现炎症反应。这是最常见的一类诱因。
2.突然增加负荷
平时活动量不大，突然加大运动强度或时间，肌腱来不及适应，容易在一次性过度使用后出现疼痛和肿胀。
3.姿势与装备不当
发力姿势不正确、运动鞋支撑不足、器械握持不合适，会让受力集中在某一处肌腱，增加局部负担。
4.年龄与体质因素
随着年龄增长，肌腱弹性下降、血供减少，修复能力变弱；合并代谢类问题的人群，肌腱也更易出现退变和炎症。
5.其他诱因
受凉、感染、部分药物影响以及某些关节结构异常，也可能诱发或加重肌腱不适，但相对少见。
日常应注意劳逸结合，运动前充分热身、循序渐进增加强度，出现持续疼痛时及时就医评估，避免带痛硬撑导致症状加重。
2026-11-04 20:25
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
