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量身高如何高一点，高一厘米就行
补充说明：量身高如何高一点，高一厘米就行
2023-08-24 22:44
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精选回答(1)
量身高一般指通过身高体重估算，判断自己是否能长高的方法。如果是处于生长发育期的孩子，可以通过增加运动、合理饮食、保证充足的睡眠时间、药物治疗等方式促进长高。
1、增加运动
可以通过摸高、跳高、跳绳、打篮球等运动，促进骨骼生长，帮助身高增加。但要注意运动时要适量，避免过度劳累，以免损伤身体。
2、合理饮食
平时要注意合理饮食，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼生长。同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况。
3、保证充足的睡眠时间
充足的睡眠时间可以促进生长激素的分泌，能够促进身体长高。建议保持每天8小时以上的睡眠时间，避免熬夜。
4、药物治疗
如果身高与同龄人相比矮小，可能是体内缺乏生长激素引起的，建议患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、注射生长激素
如果患者身高明显低于同龄人，且通过上述方法治疗后效果不佳，可以及时就医，在医生的指导下通过注射生长激素的方式进行治疗，从而促进身高增长。
此外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体发育。如果存在疾病，应积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-08-24 22:44
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
