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陈皮煲淮山莲子猪骨汤的功效
补充说明：陈皮煲淮山莲子猪骨汤的功效
2026-09-15 14:27
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这款汤属于健脾祛湿、补益脾胃的食疗方，对脾虚湿重引起的食欲差、腹胀、大便偏软、身体困重有一定辅助调理作用，但不能代替药物治疗疾病。
淮山即山药，性味平和，能健脾养胃、益肺补肾，适合脾胃虚弱、食少乏力者。莲子可补脾止泻、养心安神，对脾虚便溏、睡眠欠佳有辅助作用。猪骨能提供蛋白质、脂肪和矿物质，使汤味鲜美，补充营养。陈皮理气健脾、燥湿化痰，可减轻汤的滋腻，帮助消化。合煲后偏于补而不滞，兼顾健脾与祛湿。
平时脾胃较弱、湿气偏重、胃口差、饭后腹胀、大便不成形、精神困倦者，可将其作为日常膳食。若体质偏热，出现口干口苦、大便干结、舌苔黄厚，或正值感冒发热、咽喉肿痛，则不宜多喝。高尿酸、痛风、高血脂者应少喝，或撇去浮油后少量饮用，因汤中嘌呤和脂肪可能偏高。
煲汤时宜少盐、去浮油，每周一两次即可，不宜过量。食疗效果因人而异，症状持续或加重应就医，由医生辨证调理。孕期、儿童及慢性病者饮用前咨询专业人员。
2026-09-16 17:48
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
