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为什么一天吃一顿饭还是不瘦
补充说明：为什么一天吃一顿饭还是不瘦
2023-09-07 23:53
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医生回答(1)
一天吃一顿饭还是不瘦，可能是饮食不当、运动量少、脾胃虚弱、胃肠功能紊乱、甲状腺功能减退等原因所造成的。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如炸鸡、奶油等，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现不瘦的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃热量比较低的食物，比如水煮白菜、清蒸鱼等。
2、运动量少
如果在吃饭的过程中没有进行适当的运动，而且经常久坐，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现不瘦的现象。建议患者适当运动，比如跑步、游泳等，消耗体内多余的脂肪。
3、脾胃虚弱
如果存在脾胃虚弱等方面的疾病，会影响到食物的消化和吸收，也会出现食欲减退的症状，甚至会伴有腹胀的现象。建议患者多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、健脾养胃颗粒等药物进行治疗。
4、胃肠功能紊乱
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使胃肠功能发生紊乱，也会出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有不瘦的现象。建议患者多听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以多与朋友进行沟通改善。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因所引起的，由于体内甲状腺素分泌不足，患者会出现身体怕冷、食欲减退、声音嘶哑等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃热量偏高的食物，否则会影响到减肥的效果。
2023-11-03 18:34
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
