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儿茶酚胺影响睡眠吗
补充说明：儿茶酚胺影响睡眠吗
2024-05-10 18:30
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儿茶酚胺通过增强中枢神经系统活性而干扰睡眠过程，从而影响睡眠质量。
儿茶酚胺是一类神经递质，包括去甲肾上腺素、多巴胺和肾上腺素等。这些激素具有中枢神经系统兴奋作用，能促进大脑皮层活动，导致失眠。个体对儿茶酚胺敏感性差异可能导致不同人对睡眠的影响程度存在差异。
某些药物也可能会影响睡眠质量，例如抗抑郁药、利尿剂以及一些治疗高血压的药物都可能引起失眠。
对于儿茶酚胺引起的睡眠障碍，建议避免摄入咖啡因和其他刺激性物质，并在睡前尝试放松技巧如冥想或深呼吸以减轻压力。如果症状持续不改善，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-05-10 19:30
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