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跑操跑不动特别累怎么办
补充说明：跑操跑不动特别累怎么办
2023-08-02 13:02
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精选回答(1)
跑操跑不动特别累可能是正常现象，也可能是运动时间不足、身体虚弱等原因导致的，患者应明确具体原因，采取针对性措施。
1、正常现象
如果患者平时缺乏运动，突然跑步可能会因肌肉没有得到充分锻炼，出现身体疲劳的情况。建议患者循序渐进，避免突然剧烈运动，给身体造成损伤。
2、运动时间不足
如果患者跑步的时间过短，可能达不到有效的运动时间，此时运动时间不足，也可能会出现疲劳、乏力的情况。建议患者适当延长跑步时间，也可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、身体虚弱
如果患者的身体比较虚弱，平时也缺乏运动，此时跑步可能会出现虚弱的情况，也可能会引起上述情况。建议患者多休息，避免进行剧烈运动，也可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行调理。
除上述原因外，还可能是缺钙、低血糖等原因导致的，建议患者及时就医，对症治疗。
2023-08-03 01:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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