发病时间：不清楚
寒性体质和热性体质怎么区分
补充说明：寒性体质和热性体质怎么区分
2023-08-23 21:28
我要咨询
精选回答(1)
寒性体质和热性体质可以从形成原因、症状、治疗方法、饮食禁忌、运动养生等方面进行区分。
1、形成原因
寒性体质是由于身体阳气不足，使身体温煦功能减弱，出现畏寒怕冷、手足不温、大便溏稀、小便清长、脉沉细无力等症状。而热性体质是由于身体阴阳失衡，使身体温煦功能正常，出现口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤、大便干结等症状。
2、症状
寒性体质的人群通常比较怕冷，并且会出现手足不温、身体疲倦无力、精神不振、不爱运动、面色苍白、舌苔白、脉沉迟等症状。而热性体质的人群通常比较怕热，并且会出现口干舌燥、面色潮红、心情烦躁、小便短赤、大便干结、脉数等症状。
3、治疗方法
寒性体质的人群可以在医生的指导下，服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。而热性体质的人群可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行改善。
4、饮食禁忌
寒性体质的人群不可以吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。而热性体质的人群不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，以免加重病情。
5、运动养生
寒性体质的人群可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到增强自身免疫力的目的。而热性体质的人群可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以达到增强自身免疫力的目的。
在日常生活中，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-08-24 09:19
举报相关问题
向医生提问
人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
