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心悸可以适当运动吗
补充说明：心悸可以适当运动吗
2024-05-24 15:06
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心悸患者不宜进行剧烈运动。
心悸可能是心脏疾病或其他全身疾病的症状，此时进行剧烈运动可能会加重心脏负荷，导致心率加快，进一步加剧心悸症状，严重时甚至可能导致晕厥或心绞痛等不良后果。因此，为确保安全和减少不适，建议心悸患者避免进行剧烈运动。
对于生理性心悸，若症状轻微且不频繁发生，可尝试适量有氧运动，如散步、打太极拳，以促进血液循环，但需注意逐渐增加强度，以免引起过度疲劳。
针对心悸症状，在日常生活中应保持充足睡眠，避免精神紧张与压力过大，还要定期体检，以便及时发现潜在的心脏问题。
2024-05-24 16:46
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
