发病时间：不清楚
怀孕期间干呕严重，吃什么东西营养价高
补充说明：怀孕期间干呕严重，吃什么东西营养价高
2023-08-02 13:07
我要咨询
精选回答(1)
怀孕期间干呕严重，可以吃新鲜的蔬菜和水果、谷类、坚果等食物，营养价一般比较高。
1、新鲜的蔬菜和水果
怀孕期间体内的激素水平会发生异常，此时会刺激到胃肠黏膜，从而出现干呕、恶心等不适的症状，这属于正常的生理现象。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿等，不仅可以补充体内所需要的维生素，也能够加速胃肠道的蠕动，改善孕吐的情况。
2、谷类
常见的主要有大米饭、小米粥、黑米粥等，这些食物不仅含有丰富的碳水化合物，也能够给身体补充能量，同时还能够缓解恶心、呕吐等不适。
3、坚果
比如核桃、花生、腰果等，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适当吃能够改善恶心、干呕等不适。
除此之外，也可以吃鱼肉、鸡蛋羹等食物，从而补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。
2023-08-03 01:29
举报相关问题
向医生提问
干呕的基本征候特征为欲吐而呕，无物(或仅呕出少量涎沫)而有声。多由胃失和降，气逆上冲引起的。临床应分寒热虚实辨治，而以和胃降逆为要。
